Dole Aspargus

Nährwertangaben

  Durchschnittswerte pro 100 g*
Brennwert 24,0 kcal
Eiweiß 2,2 g
Kohlenhydrate 2,6 g
       davon Zucker 2,6 g
Fett 0,2 g
       davon gesättigt 0,0 g
     
Cholesterin 0,0 mg
Ballaststoffe 1,9 g
Natrium 2,5 mg
     
Vitamin C 9,8 mg
Betacarotin 424,0 µg
Vitamin B9 90,0 µg
     
Kalzium 23,0 mg
Magnesium 16,0 mg
Eisen 1,5 mg
     
  *Durchschnittswerte laut US-Landwirtschaftsministerium und Ciqual

   
Gesundheitliche Vorteile
High Fiber - More than 3 g of fiber per 100 kcal
High Vitamin B9 & Folate
Source of Vitamin C - 17% of RDA